我国文学作品中关于“内外美”的论述颇多。所谓“内外美”，即指人的外在美和内在美。古人云：“内外兼修，美在自然。”这句话不仅道出了美的本质，更揭示了人生哲理。本文将从“内外美”诗句出发，探讨如何做到内外兼修，追求自然之美。
一、内外美之内涵
1. 外在美
外在美是指人的外貌、气质、举止等方面的美感。古人有云：“女子无才便是德”，在追求内在美的也不能忽视外在美的培养。外在美并非仅仅指容颜，更包括一个人的气质、修养、举止等方面。如唐代诗人白居易在《赋得古原草送别》中写道：“离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。”这里的“离离原上草”便是对自然之美的赞美，同时也反映了人的外在美。
2. 内在美
内在美是指人的品德、智慧、情感等方面的美感。古人认为，内在美比外在美更为重要。如《论语》中提到：“君子不器。”这里的“君子”即指具有高尚品德的人。内在美如同一颗璀璨的明珠，照亮了人的心灵。唐代诗人王之涣在《登鹳雀楼》中写道：“白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。”这里的“更上一层楼”寓意着追求更高的内在境界。
二、内外兼修的重要性
1. 内在美与外在美的相互依存
内外美并非孤立存在，而是相互依存的。外在美可以提升人的自信心，使人更加积极向上；而内在美则能使人具有高尚的品德，成为受人尊敬的人。正如《易经》中所说：“形而上者谓之道，形而下者谓之器。”道即内在美，器即外在美。只有内外兼修，才能达到真正的和谐统一。
2. 内外兼修对人生的影响
内外兼修对人生具有深远的影响。它可以使人拥有健康的身心，提高生活质量；它可以使人具有高尚的品德，赢得他人的尊重和信任；它可以使人具有更高的精神追求，追求人生的价值。
三、如何做到内外兼修
1. 培养外在美
（1）注重仪表：穿着得体，保持良好的仪容仪表。
（2）锻炼身体：保持良好的身体素质，塑造优美的体型。
（3）提升气质：通过阅读、旅游、社交等活动，丰富自己的内涵，提升气质。
2. 培养内在美
（1）修身养性：学习传统文化，培养高尚品德。
（2）勤奋学习：不断充实自己，提高自己的综合素质。
（3）关爱他人：关心他人，乐于助人，传递正能量。
内外兼修，美在自然。在追求人生价值的过程中，我们要注重内外美的培养，使之相互依存、相互促进。只有这样，我们才能成为真正的美人，实现人生的价值。正如古人所说：“内外兼修，美在自然。”让我们携手共进，追求内外兼修的人生境界。
